2025/06/16
こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 「何度も足首を捻挫する」「肩が抜けそうな感じがする」…そんな症状に心当たりはありませんか？それは、関節の不安定性が原因かもしれません。 今回は、関節が不安定になる理由と、その対策としてのテーピングの効果についてお伝えします。 関節の不安定性とは？ 関節は、骨・靭帯・筋肉などで構成され、安定した動きを保っています。しかし、ケガや反復する動作によって靭帯が緩んだり筋肉の支えが弱まると、関節が本来の動きを保てなくなります。これが「関節の不安定性」です。 特に多い部位は、 足首（捻挫の繰り返し） 肩（脱臼後の違和感） 膝（靭帯損傷後のふらつき）などです。 放置するとどうなる？ 関節の不安定性をそのままにすると、ケガの再発率が高まり、やがて日常生活にも支障をきたす恐れがあります。また、関節軟骨がすり減りやすくなり、将来的に変形性関節症のリスクも。 テーピングの役割とは？ 整骨院で行うテーピングは、関節に適度な固定力とサポートを与えることで、 関節の動きを安定させる 筋肉や靭帯の補助 再発予防や動作のサポート といった効果が期待できます。 特にスポーツ時には、パフォーマンスを維持しながらケガを予防する手段として、多くのアスリートに活用されています。 当院のテーピングサポート たんぽぽ整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた機能的テーピングを提供しています。急性期の応急処置だけでなく、回復期のサポートや、競技前のパフォーマンスケアにも対応可能です。 また、正しい貼り方の指導やセルフケア方法もお伝えしているので、ご自宅でも安心して再発予防ができます。 まとめ 「ケガが治っても不安が残る」「何度も同じ場所を痛めてしまう」という方は、関節の不安定性が関係しているかもしれません。そんなときは、テーピングやリハビリを活用しながら、早めのケアを行うことが大切です。 東金市のたんぽぽ整骨院では、スポーツ障害から日常生活の不調まで幅広く対応しています。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。