2025/06/06
こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 「足裏が痛い」「歩くと土踏まずが疲れる」そんな症状にお悩みの方はいませんか？それは、偏平足が原因で起こる足底筋膜炎かもしれません。 今回は、偏平足と足底筋膜炎の関係についてご紹介します。 偏平足とは？ 偏平足とは、足裏のアーチ（土踏まず）が潰れて平らになっている状態です。本来、足のアーチはクッションのような役割を果たしており、歩行時の衝撃を吸収します。 しかし、偏平足になるとこの衝撃吸収機能が弱まり、足裏や関節に過度な負担がかかるようになります。 偏平足が引き起こす足底筋膜炎 足のアーチが崩れると、足底筋膜（足裏にある厚い腱のような組織）に過剰なストレスがかかり、炎症を起こしやすくなります。これが足底筋膜炎です。 特に朝起きたときの一歩目に足裏やかかとに痛みが出るのが典型的な症状です。歩くたびに痛みを感じるようになり、日常生活にも影響が出てしまうことがあります。 整骨院での改善アプローチ たんぽぽ整骨院では、偏平足や足底筋膜炎に対して以下のようなケアを行っています： 足裏やふくらはぎの筋肉の柔軟性を高めるストレッチ 足のアーチを支えるテーピングやオーダーメイドインソールの提案 正しい歩き方や姿勢の指導 必要に応じて骨盤や全身のバランス調整 根本的な姿勢や歩行の改善に取り組むことで、再発の予防にもつながります。 まとめ 偏平足は放っておくと、足底筋膜炎だけでなく膝や腰の痛みにもつながる可能性があります。「最近足裏が痛い」「土踏まずが疲れやすい」と感じる方は、ぜひ早めにご相談ください。 たんぽぽ整骨院では、一人ひとりの足の状態に合わせた丁寧な施術で、快適な歩行をサポートしています。足元から健康を見直して、快適な生活を手に入れましょう！