2025/05/20

こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。膝に痛みや違和感を感じたとき、「半月板損傷かも？」と心配される方が多くいらっしゃいます。実は、半月板損傷と似た症状を引き起こすケガや疾患はいくつかあり、自己判断では見分けがつきにくいことも。今回は、半月板損傷と間違えやすい膝の不調について解説します。半月板損傷とは？半月板は膝の関節内にあるクッションの役割を持つ軟骨組織です。ねじれや過度な衝撃により損傷すると、膝の痛み、引っかかり感、腫れ、可動域制限などが起こります。しかし、こうした症状は他の疾患でも見られるため、正しい判断と早期対応が重要です。間違えやすい3つの症状 1. 前十字靭帯（ACL）損傷スポーツ中の急な方向転換やジャンプ着地でよく起きます。膝崩れや激しい腫れ、明らかな不安定感が特徴です。 → 半月板損傷と異なり、「ブチッ」という音を伴うことが多いです。 2. 変形性膝関節症中高年に多く見られる関節の老化現象です。歩き始めや階段の上り下り時に痛みが出るのが典型的です。 → 徐々に進行し、朝のこわばりやO脚が目立つ場合もあります。 3. 鵞足炎（がそくえん）膝の内側下部にある筋肉の炎症で、ランナーや中高年女性に多く見られます。膝の曲げ伸ばしや階段昇降で痛みを感じます。 → 半月板とは違い、指で押さえると痛みの箇所がはっきりしています。どう判断すればいい？痛みの種類や場所、動かしづらさ、腫れ方などによって判断材料はありますが、正確な診断には専門的な評価が必要です。整骨院では視診・触診・動作テストを用いて原因を特定し、必要に応じて医療機関への紹介も行います。たんぽぽ整骨院でできること当院では、膝の状態を細かく評価し、原因に合った施術やセルフケア指導を行っています。筋肉や関節のバランス調整動きのクセを見直すトレーニング日常生活でのアドバイスや再発予防ケア膝の痛みを我慢せず、早めにご相談ください。まとめ半月板損傷と似た症状でも、原因が異なれば対処法も変わってきます。適切なケアで回復を早めるためにも、自己判断に頼らず、専門家のチェックを受けましょう。膝の違和感・不安がある方は、東金市のたんぽぽ整骨院までお気軽にお越しください。皆さまの膝の健康をしっかりサポートいたします！

半月板損傷と間違えやすい膝の痛み