2025/05/30
こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 「最近、足が疲れやすい」「長時間歩くと膝や腰が痛くなる」と感じたことはありませんか？その原因、**偏平足（へんぺいそく）**かもしれません。 今回は、偏平足が体に与える影響と、インソールを活用した整骨院でのサポートについてご紹介します。 偏平足とは？ 偏平足とは、本来アーチ状になっている足の土踏まずが潰れ、地面にべったり接している状態のことを指します。 このアーチは、地面からの衝撃を吸収し、バランスを保つ重要な役割を担っています。 アーチが崩れると、歩行時の負担がうまく分散されず、足・膝・腰などの関節に余計なストレスがかかるため、疲労や痛み、姿勢の崩れにつながることもあります。 偏平足による体への影響 偏平足の方は、以下のような症状が起こりやすくなります。 足の裏やかかとの痛み 膝や腰の慢性的な不調 O脚や外反母趾の悪化 姿勢のゆがみやバランス不良 これらの症状は、足元の崩れが体全体に連鎖的な負担をかけているために起こるものです。 インソールによるサポート 整骨院では、偏平足による不調に対して、**専用のインソール（足底板）**を活用したサポートを行っています。 インソールの主な役割は以下の通りです。 土踏まずを支え、足のアーチを正しい形に補正 歩行や立位時のバランスを改善 膝や腰への負担を軽減 正しい姿勢の維持をサポート 既製品では合わないケースも多いため、たんぽぽ整骨院では体の状態や足の形に合わせたインソールのご提案を行っています。 まとめ 偏平足は放っておくと、全身の不調につながる恐れもあります。 「歩くとすぐ疲れる」「姿勢が悪いと言われる」などのお悩みがある方は、足元の状態を見直してみましょう。 東金市で足や姿勢に関するご相談は、ぜひたんぽぽ整骨院へ。あなたの体に合ったケアとアドバイスで、健康的な毎日をサポートします。