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こんにちは、たんぽぽ整骨院です。 冬になると、 「手足が冷えて寝つけない」 「靴下を重ねても足先が冷たい」 「お風呂で温まってもすぐ冷える」 といったお悩みが増えます。 この“冬の冷え”は、単に気温のせいだけではありませ […]

こんにちは、たんぽぽ整骨院です。 季節の変わり目になると、 「急にぎっくり腰になった」「朝起きたら首が回らない」 というご相談が一気に増えます。 実は、ぎっくり腰と寝違えには“共通点”があり、 どちらも 神経バランスの乱 […]

「ストレスが溜まると姿勢が悪くなる」「肩こりや腰痛が増える」 こんな経験はありませんか？ 実はストレスと姿勢は、自律神経と脳脊髄液の流れを介して密接に繋がっています。 ■ストレスが自律神経を乱し、姿勢に影響する ストレス […]

「めまい」や「ふらつき」は耳の問題だけだと思われがちですが、実は**首の姿勢（特に上部頸椎）が深く関わっています。 その鍵となるのが、首に存在する“固有受容器”**と呼ばれるセンサーです。 ■頸部固有受容器とは？ 固有受 […]

「歩くと膝が痛い」「階段がつらい」「運動すると膝が不安定になる」 こうした膝の痛みは、実は 膝そのものが原因ではないケース がとても多いのをご存じでしょうか？ 膝は身体の中でも“股関節と足首に挟まれた関節”であり、 この […]

「朝起きると腰が痛い」「動き出すまで腰が重たい」 このような“朝の腰痛”に悩む方はとても多いです。 多くの方は ベッドやマットレスの問題 腰が冷えた 寝返りが少ない といった要因を思い浮かべますが、実は 寝姿勢と自律神経 […]

「腰が反ってしまう」「立つと腰が痛い」「ポッコリお腹が気になる」 こうした“反り腰タイプの腰痛”は、実は 腹圧（インナーマッスルの圧力） の低下が大きく関わっています。 腹圧が抜けると背骨が不安定になり、腰が反りやすくな […]

「デスクワークが続くと肩こりがひどい」「ストレッチをしてもすぐ首や腰が張ってくる」 ——そんな方に意外と多い原因が “内臓疲労” です。 筋肉のコリは、筋肉そのものだけが悪いとは限りません。 実は、体の内側で起きている不 […]

こんにちは、たんぽぽ整骨院です。 「肩が上がらなくなってきた」「デスクワーク後に腕が重い」 このような相談を受けることが増えています。 実は、デスクワークで起こる 肩の挙上制限（腕が上がりにくい状態） は、 単に肩の筋肉 […]

こんにちは、たんぽぽ整骨院です。 最近、当院でも「肩こりが取れない」「頭痛が続く」「腰が固まる」といった相談が増えています。 これらの症状、実は “呼吸不足” が根本原因になっているケースが非常に多い のをご存じでしょう […]