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おはようございます、たんぽぽ整骨院です。 スポーツ中のダッシュやジャンプ、日常生活の急な動作で起こりやすい 肉離れ（筋損傷）。 「治りが遅い」「運動に戻るのが怖い」と相談されることが非常に多いケガです。 実は、肉離れの回 […]

こんにちは、たんぽぽ整骨院です。 突然「ズキッ！」と腰に激痛が走り、動けなくなる―― いわゆる ぎっくり腰（急性腰痛）。 多くの方が「筋肉の問題」「腰の負担が溜まっただけ」と考えがちですが、 実は 神経バランスの乱れ が […]

こんにちは、たんぽぽ整骨院です。 スポーツや日常生活で多いケガ「足首の捻挫」。 実はこの捻挫、“放っておくとクセになる”ことがとても多いのをご存じですか？ 捻挫が繰り返しやすい原因の多くは、靭帯そのものより 足部の関節（ […]

おはようございます、東金市のたんぽぽ整骨院です。 「朝起きると腰が痛い」「寝ているはずなのに疲れが取れない」そんなお悩みはありませんか？ 実はこの“朝の腰痛”、単なる寝違えや筋疲労だけでなく 寝姿勢と自律神経の働き が深 […]

こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 同じ“腰痛”でも、原因がまったく異なるケースは多くあります。今回はその中でもとても多い「反り腰タイプの腰痛」について、腹圧と呼吸の観点からわかりやすく解説します。 反り腰とは、骨 […]

こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 肩こりや腰のハリといった不調は、多くの方が「姿勢の問題」「使いすぎ」と考えがちですが、実は“内臓疲労”が原因のケースも少なくありません。 体の内側のコンディションは、筋肉や姿勢と […]

こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 今やスマートフォンは生活に欠かせない存在ですが、その一方で「首が重い」「肩がこる」「疲れが取れない」といった不調を訴える方が増えています。 その背景にあるのが、“スマホ首（ストレ […]

こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 前回の記事では「足のアーチタイプ別のセルフチェックとケア法」についてお話ししました。 今回はさらに一歩進んで、“足のアーチと骨盤・体幹がどうつながっているのか”を分かりやすく解説 […]

こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 前回は「足裏の感覚が脳を活性化する？」というテーマで、足裏と姿勢・神経の関係についてお話ししました。 今回はその続編として、「あなたの足のアーチタイプをセルフチェックし、タイプ別 […]

こんにちは、東金市のたんぽぽ整骨院です。 今日は「足裏の感覚」と「姿勢・バランス」の意外な関係についてお話しします。 実は、私たちがまっすぐ立っていられるのは、足裏の感覚が常に脳に情報を送り続けているからです。 床の硬さ […]